Коротко о креатине, как правильно принимать, сколько грамм, через сколько начинает работать, почему не работает, как почувствовать работу креатина, сколько массы наберу с креатина, насколько увеличится вес, сколько по времени принимать креатин, в какое время лучше принимать креатин...

Результаты научного эксперимента. Атлеты 90-х, которые только начинали экспериментировать с креатином, и представить себе не могли, что со временем он приобретёт статус "условно необходимого" нутриента. "Условно необходимый" нутриент - это питательное вещество, которое вырабатывается организмом человека для удовлетворения собственных физиологических потребностей. При определенных условиях, таких как сердечно-сосудистые заболевания, черепно-мозговые травмы, вегетарианство и другие физиологические стрессовые ситуации, его выработка может уменьшиться, что потребует дополнительного приема извне...