Очень часто слышу, что на шпагат можно сесть буквально за неделю, или даже за три - четыре дня ! Видимо такой ответ просто успокаивает тех, кто очень хочет добиться этого результата. Очень хочет, но ленится....конечно растянуть шпагат можно вполне легко, если вы еще ребенок, в этот момент ваш организм еще только начинает развиваться, нет мышечных закрепощений, и есть огромное детское желание ! В этот период шпагат можно действительно освоить за неделю, хотя предрасположенность тоже сказывается,...

Шпагат – это очень красиво, поэтому многие девушки хотят научиться на него садиться. Некоторых из них останавливает боязнь высоких физических нагрузок. Кажется, что выполнить этот элемент можно, только после месяцев долгих тренировок и растяжек...