Усердная работа в тренажерном зале — не единственная составляющая, необходимая для роста мышц. Еще требуется сбалансированное питание, которого в условиях непростого рабочего или учебного графика ощутимо проще придерживаться с помощью спортивных добавок. Они могут обеспечить подпитку энергией (гейнеры), дать нужное количество белка (протеины), повысить тонус на тренировках и ускорить восстановление (аминокислоты) или даже гарантированно увеличить мышечные объемы при грамотном подходе к тренингу (креатин)...

Всем привет, снова с вами Алексей Шреддер, он же Алексей Клакоцкий, человек помешанный на здоровом образе жизни, на натуральном атлетизме, сегодня очень полезная и информативная статья, я надеюсь, что...