😳Этот русский бежал 5-м на финишной прямой, но вдруг у него открылось второе дыхание...
291,4K просмотров · 8 месяцев назад
#спортивное_место Бегать зимой? А почему бы и ДА! 😀 Особая эффективность и постоянство в этой (и спорте в целом) дисциплине достигается наличием круга единомышленников 🙋🏼♂️ Беговой 🏃🏿клуб «Второе дыхание» как раз про это - поддержка, совместные тренировки, равнение друг на друга. Под руководством профессиональных тренеров в групповом или индивидуальном формате вы можете расчитывать на: ▪️три тренировки в неделю; ▪️еженедельный план; ▪️долгосрочное планирование; ▪️видеоанализ техники бега; ▪️диагностирование и профилактика травм ОДА; ▪️организацию тренировочных сборов; ▪️консультации по спортивной экипировке (подбор по запросу). Спортсмены, прошедшие определенные отбор - могут тренироваться на бесплатной основе 😃 Если вы решите присоединиться ко «Второму дыханию», будьте готовы к тому, что они оставят глубокий след в вашей жизни. ⏰Режим работы: Пн-Пт: 19:30-21:00 📍Адрес: Манежная площадь, 2 🌐 Подробнее здесь ⚪️ Лучшие места | PRO Питер 🟡 Подписывайтесь на PRO Питер
7 видов беговых тренировок
Беговой бум шагает по стране. Появляется все больше интересных и качественных соревнований, количество бегунов растет с каждым днем. Тех, кто еще вчера неспешно трусил в парке, охватывает волна азарта и амбиций. Пусть парковый атлет еще не обладает впечатляющей скоростью, но цель бежать на результат уже поставлена, а стало быть, пора начинать тренироваться разнообразно, эффективно, с умом.
В этой статье мы попросили тренера бегового клуба «Второе Дыхание» Олега Бабчина рассказать про основные методы тренировки, используемые бегунами для улучшения своих результатов...