Всем доброго времени суток! Когда переходишь на здоровое питание, в голове появляется вопрос “А что приготовить?”. Я-то точно знаю, какая пустота в этот момент в голове, потому что лет 5 назад задалась этим вопросом. Для вас я приготовила 3 рецепта вторых блюд из говядины, которые готовлю сама. Эти блюдо хорошо подойдут для всех, кто снижает вес, можно в обед и на ужин. 1 Тушёная говядина Для гарнира прекрасно подойдут крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, овощи. 2 Бефстроганов из говядины...

Все больше людей стремится правильно питаться. Целью их становится улучшение показателей здоровья, хорошее самочувствие, снижение массы тела и коррекция фигуры. Есть мнение, что такой рацион — это всегда невкусные блюда, на которые приходится затрачивать много времени. Это не так! Есть много сытных и вкусных вариантов обеда или ужина, приготовление которых займет считанные минуты. Кабачковые котлеты Нежнейшее блюдо можно употребить на обед или ужин. В одной его порции содержится всего 100 калорий, но оно получается очень питательным...