Всем доброго времени суток! Когда переходишь на здоровое питание, в голове появляется вопрос “А что приготовить?”. Я-то точно знаю, какая пустота в этот момент в голове, потому что лет 5 назад задалась этим вопросом. Для вас я приготовила 3 рецепта вторых блюд из говядины, которые готовлю сама. Эти блюдо хорошо подойдут для всех, кто снижает вес, можно в обед и на ужин. 1 Тушёная говядина Для гарнира прекрасно подойдут крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, овощи. 2 Бефстроганов из говядины...

Всем привет! Идея написать этот материал родилась у меня по двум причинам: 1. Как мне показалось, мы с вами немного перегрузились сложными темами - что-то я разогналась и не дала вам отдыха даже на выходных. 2. Когда написала очередной рацион, появилось много комментариев о супах - мол, где? Разве это не здоровая еда? Непорядок! Думаю, пора исправляться и делать очередной практикум. Мы с вами живем в очень удобном для похудения и восстановления здоровья мире - по крайней мере, те из нас, кто знает, что именно есть, как готовить и где брать продукты...