А давайте про бег? Моя любимая тема. Начнем с того почему я выбрал бег? Конечно же мы все хотим похудеть, когда видим, что наш любимый плоский живот начинает зарастать и становится каким-то закруглённым. -Блин, но мне же всего 30 лет, почему толстеть начал? Раньше же тоже все подряд ел... -Ну ок, сам напросился! Не жди пощады жир проклятый!!!! Кроссовки, шорты и побежали. И вот ты бежишь! 100 метров, 200, 500, а не слишком ли я быстро бегу? А сколько ещё бежать надо? А может, ну его этот бег. Тут важно найти мотивацию...