ВСАА – самое популярное спортивное питание… …после протеина, конечно* И спортсмены точно знают, зачем его нужно их принимать регулярно. *в магазине спортивного питания O.N.E на Валдберис ВСАА – это комплекс аминокислот. Без них, конечно, можно набрать мышечную массу. Но процесс будет более длительный и «болезненный». Всё дело в том, что ВСАА значительно усиливает синтез белка. А кроме этого: - замедляет катаболизм. При приёме ВСАА сразу после тренировки тормозится выработка кортизола, а значит, не будет разрушения мышц; - ускоряет восстановление между тренировками; - даёт энергию и способствует жиросжиганию. Не напрямую, а через энергию для продолжения тренировки. Именно поэтому ВСАА рекомендован при наборе мышечной массы. При правильном применении крутой результат гарантирован. Кстати, эффективность ВСАА доказана учёными. Причём неоднократно. P.S. Всегда выбирайте качественное питание для набора мышечной массы. Обращайте внимание на отзывы и наличие сертификатов качества. Гарантирую, у ВСАА от O.N.E всё это есть в открытом доступе.