К сожалению, задумываться о здоровье мы начинаем лишь в тот момент, когда появляются какие-то проблемы. Так устроен человек. Зачем тратить лишнюю энергию, когда всё и так хорошо? Если уже нехорошо, то пора уже задуматься над тем, а почему, собственно, стало нехорошо? Ведь было всё нормально. В этот момент мы начинаем искать причину нездоровья, чтобы вернуть утраченное. Всё можно исправить на любом этапе. Здесь на первое место выходит ваше желание быть здоровым. Одна из причин потери здоровья - это питание...

Здоровье сердца напрямую зависит от состояния кровеносных сосудов. А они подвержены такому заболеванию, как атеросклероз. В его развитии большая роль отводится холестерину, о котором существует много устойчивых мифов. Не удивительно, что и в отношении профилактики болезней сердца мифов ничуть не меньше. Например, многие диетологи рекомендуют употреблять больше овощей, фруктов, ягод. Причем, даже не уточняя, в каком виде. Также рекомендуют сократить употребление соли, жиров, животной пищи. Исключение делается разве что для сала, которое, как выяснилось, благотворно влияет на сердце...