Я неоднократно рассказывал о том, что ряд привычек, свойственных многим людям, наносят видимый ущерб здоровью, в том числе зубам. Питание можно назвать фундаментом здорового образа жизни, от которого зависит самочувствие, состояние зубов, кожи, волос и других важных органов. Значит ли это, что питание - единственный фактор, решающий все проблемы? К сожалению, нет. Организм устроен сложнее. Но следя за своим рационом и поддерживая активный образ жизни вы делаете весомый для него вклад. И даже употребление вредных продуктов в малых дозах допустимо...

Продукты полезные для зубов: особенности питания Далеко не каждый человек знает, что полезно для зубов, а что вредно, поэтому выстраивает собственный рацион питания, основываясь на стереотипах или общеизвестных фактах. Давайте разберем, что такое полезная еда для зубов и в какой форме ее нужно употреблять. Прежде всего, ежедневный рацион должен содержать целый комплекс полезных элементов: витамины, макро и микроэлементы. Очень важно, чтобы в рационе соблюдалась примерная ежедневная норма каждого...