Каждый мужчина, который хочет как можно дольше оставаться активным и полным сил, должен знать, какие продукты негативно влияют на различные системы организма, и исключить их из рациона. Правильное сбалансированное питание – залог долгого и крепкого здоровья не только у мужчин, но и у женщин. Без внимательного отношения к пище и правильных пищевых привычек невозможно поддерживать активность и прекрасное самочувствие. Содержание статьи Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной проблем со здоровьем, в первую очередь у мужчин...
Со временем правильное питание может помочь вам стать сильнее и стройнее, а уровень тестостерона, естественно, повысится. Однако некоторые продукты могут оказать противоположный эффект, увеличивая уровень эстрогена и снижая уровень тестостерона, что может привести к ряду нежелательных побочных эффектов. Многие люди пытаются повысить уровень тестостерона, употребляя в пищу определенные продукты, такие как чеснок, устрицы и имбирь. Но на самом деле гораздо эффективнее избегать продуктов, повышающих уровень эстрогена...