Как принимать гейнер. Гейнер для набора массы.
Как принимат гейнер для набора мышечной массы
КОМУ ПОКАЗАНО УПОТРЕБЛЕНИЕ ГЕЙНЕРА? Регулярное употребление смеси показано людям, которые на профессиональной основе занимаются следующими видами спорта: Рекомендуется периодически принимать белково-углеводную смесь баскетболистам, волейболистам, футболистам, а также людям, которые занимаются бегом на короткие и длинные дистанции, атлетам. Им гейнер поможет восполнить энергетические затраты, т.к. напиток хорошо тонизирует, увеличивает физическую выносливость и повышает результативность тренировок...
Действие гейнера на организм
Гейнер для набора веса поможет слишком худым людям выглядеть крупнее за счет прироста мышечной массы. Напиток рекомендован для тех, кто не может накачать мышцы только одними силовыми тренировками. ЧТО ТАКОЕ ГЕЙНЕР? Напиток представляет собой смесь из большого количества углеводов, способствующих набору веса, и белков, которые являются «строительным» материалом для мышечных волокон. Это достаточно калорийный продукт, в котором углеводам отводится 50%-80% от всего состава. Помимо калорийности, напиток...