Не секрет, что долгие годы спортивное питание в нашей стране имело плохую репутацию. "Печень отвалится", "проблемы с потенцией", "желудок загубишь"- это далеко не полный перечень бытовавших заблуждений. Основная причина в том, что вполне безобидные натуральные добавки путали с лекарственными гормонными препаратами, которые вплоне могли дать подобный эффект. И, не смотря на то, что гормоны отнюдь не являют собой молочные коктейли, а имеют форму ампул или таблеток - страхи были сильны. Однако с годами,...

Повышенные физические нагрузки требуют больших энергозатрат от организма. Если вы тренируетесь регулярно, то восполнить потерю энергии и добиться желаемого результата можно, дополнив рацион спортивным питанием. Спортивное питание – это пищевые добавки, которые позволяют организму поддерживать высокий уровень работоспособности во время тренировок и быстрее восстанавливаться после них. Однако применять их стоит с осторожностью из-за побочных эффектов. О плюсах и минусах спортивного питания рассказала...