B пожилом возрасте давление редко бывает нормальным, и без лекарств обойтись сложно. Но можно свести их дозы к минимуму, если освоить простой восточный самомассаж головы. Он способствует расширению сосудов и нормализует кровоток. Это полезно при гипертонии. Все манипуляции вам знакомы: - расчесывание волос пальцами; - «умывание» лица ладонями; - растирание макушки, висков, ушей; - постукивания по черепу всеми пальцами. Не забудьте заодно помассировать шею и плечевые зоны. Неважно, что ваши движения не такие, как у профессионала...