Лучше — до. Благодаря чистке нитью межзубные промежутки очищаются от налета. Это позволяет фторидам и минералам, которые содержатся в пасте, более эффективно воздействовать на боковые стороны зубов. Исследования показали, что использование зубных нитей до чистки зубов щеткой и пастой в перспективе лучше отражается на здоровье зубов, чем применение нитей в конце чистки. При таком подходе реже развивается кариес и реже воспаляются десны в промежутках между зубами. Стоматологи полагают, что дело в следующем...

Возможно, потому что около десны скопился микробный налет и она воспалилась. А возможно, вы просто неправильно пользуетесь зубной нитью. Еще десна может кровоточить из-за некоторых проблем со здоровьем — например, при дефиците витамина С, витамина К или при развитии сахарного диабета. Вот наиболее распространенные причины кровоточивости десен: Так называют воспаление тканей, окружающих зубной корень. При гингивите поражается только самая поверхностная ткань — десна. А при пародонтите — десна и «спрятанные» под ней связки с костной тканью...