1497 читали · 5 лет назад
Правила питания при климаксе.
Момент наступления менопаузы, это всегда тяжелое время для дам. Во время климакса организм женщины переживает резкую основательную гормональную перестройку, что не может не сказываться на состоянии женщины, как физическом, так и психологическом. Такой резкий гормональный скачок получается в результате снижения уровня эстрогена. В этот момент, у женщины появляются такие неприятные ощущения как повышенное давление, жар, тошнота, эмоциональная неустойчивость в виде резких перемен настроения и раздражительности...
225 читали · 4 года назад
Питание во время климакса: что, как и в каких количествах
Наступление климакса связано с разнообразными возрастными изменениями в работе организма. У многих женщин возникают проблемы с лишним весом, которые сложно устранить, даже придерживаясь правильной диеты и занимаясь спортом. И все же, нормализация рациона, прием специальных добавок — это основа борьбы с лишними килограммами. Какие происходят изменения в организме? Главное изменение во время менопаузы — прекращение выработки эстрогена. Это нормальный физиологический процесс, но из-за недостатка гормона организм испытывает стресс и пытается восполнить дефицит...