Наш организм похож на химическую фабрику, в которой одновременно происходит много различных процессов. Для всех этих процессов необходимы самые разные элементы, которые мы получаем из вне — белки, жиры, углеводы, витамины и минералы. Некоторые витамины и минералы мешают усвоению друг друга, а другие, наоборот, помогают. Таблица совместимости витаминов и минералов Для удобства, можно пользоваться этой таблицей совместимости наиболее распространенных витаминов и минералов. Пользоваться ей очень просто:...

Для начала разберемся с тем, что такое совместимость витаминов. И минеральные, и витаминные вещества нужны нашему организму для нормального и полноценного функционирования. Но дело в том, что большая их часть не способна самостоятельно вырабатываться в нашем теле или вырабатывается, но в недостаточном количестве. Поэтому, довольно часто возникает дефицит того или иного компонента. В таком случае специалисты корректируют диету пациента и назначают препараты недостающего вещества. Но только грамотное комбинирование витаминов позволит извлечь пользу от приема добавки...