Друзья, физкульт привет! В последнее время от изобилия пищевых добавок идёт кругом голова. Какие из них работают, и какие действительно совместимы? За ответом обратимся к профессору Александру Мирошникову. Опишу кратко и по существу. Итак, приступим! Витамин Д + Кальций Существует много исследований посвящается этой комбинации. Проблема одна, происходит закупорка (кальцинация) сосудов, образование бляшек и камней в почках. Всё это естественно опасно для жизни человека! Витамин С + Е Огромное количество...

Креатин является одной из самых популярных исследуемых добавок для спортсменов. Он помогает повысить физическую работоспособность и улучшить производительность. Однако помимо выбора качественного креатина, важно также знать, когда и как его принимать для достижения наилучших результатов. Различные исследования сфокусировались на определении оптимального подхода для приема креатина. В данной статье мы разберем ключевые аспекты, чтобы помочь вам определить, когда же и как выгодно для вас будет принимать креатин...