Витамины группы B - это набор из восьми водорастворимых витаминов, каждый из которых играет ВАЖНУЮ РОЛЬ в поддержании здоровья человека. Хотя они часто рассматриваются как одна группа, каждый из этих витаминов УНИКАЛЕН ПО СВОИМ ФУНКЦИЯМ И ПРЕИМУЩЕСТВАМ. Витамин B1 (Тиамин) Тиамин, или витамин B1, важен для правильной работы нервной системы, сердца и мышц. Он помогает организму превращать пищу в энергию и поддерживает здоровье кожи, волос и глаз. Дефицит тиамина может привести к развитию заболевания...

Витамины группы B — это группа водорастворимых витаминов, которые выполняют множество полезнейших функций в организме человека. Они участвуют в метаболизме пищевых веществ, синтезе гемоглобина, нейротрансмиттеров и многих других процессах. В первую очередь, витамины группы B необходимы для работы головного мозга. Они участвуют в синтезе нейротрансмиттеров, которые необходимы для передачи нервных импульсов. Также витамины группы B способствуют образованию миелина — вещества, которое обеспечивает эффективную передачу сигналов по нервным волокнам...