Весь современный фитнес со всеми его многочисленными разновидностями вырос из аэробики 80-х. И методически, и как модное и популярное занятие, как огромная индустрия здоровья и красоты, и даже как важная и неотъемлемая часть современной культуры, современной жизни фитнес родился и вырос из аэробики 80-х. Это был первый и пока последний (то бишь, единственный) всемирный всплеск массового увлечения физической культурой. Да, позже аэробику растащили на множество разных направлений - каждый хотел продавать свою методику, быть звездой и на этом зарабатывать...

Как сохранить здоровье, придать стройность фигуре, сбросить лишний вес, если человек далек от серьезного спорта? Выход – это фитнес-аэробика. Разнообразные упражнения, имитирующие элементы популярных танцев или силовая гимнастика под ритмичную музыку не только укрепят сердце и сосуды, вернут гибкость позвоночнику и суставам, но и помогут похудеть, вернуть фигуре стройность. Занятия не только полезны для здоровья, но и отлично повышают настроение. Фитнес – аэробика считается молодым видом спорта...