Как танцевать танец Мандалу? Я всегда нахожусь в поиске новых практик, новых ступеней к достижению моей вершины – цели. Не так давно я наткнулась на интересную практику Танец Мандала, меня она сразу заинтересовала, и я начала изучение. Сказать, что мне понравилось, это ничего не сказать, я просто подсела на эту практику. Теперь хочу поделится своим открытием с вами. Танец в целом — это одна из форм самовыражения, которая способна стать способом общения не только с собственным телом, но и со всей Вселенной...

Танец Мандала - практика устроена по женскому принципу, который выстраивает наше тело через восьмерку, круг и спираль. Все практики, которые делаются по мужскому принципу, выстроены по линиям и направлениям. Все качества во Вселенной важны и нужны: и мужское и женское. Но эта практика устроена по принципам женским: как выстроено наше сакральное женское тело, как устроена наша маточка, как устроены наши органы. Через Мандалу мы сонастраиваем не только тело, но и наше состояние сознания, наше дыхание, наше присутствие. Когда мы возвращаем себе...