Все знают, что любая диета должна быть сбалансирована по содержанию БЖУ, витаминов и минералов. Но то, что она должна быть адаптирована под конкретного человека, его физическую и умственную активность – почему-то задумываются не многие...

Узнайте, что такое креатин и из чего он состоит.