Независимо от того, ходите ли вы в сандалиях все лето или зимой в тяжелых ботинках, ваши бедные ножки нуждаются в заботе. День, проведенный в дороге, может вызвать у них сильную усталость и боль! Ступни, как и любая другая часть нашего тела, нуждаются в регулярном уходе и внимании. Сухая кожа может привести к появлению болезненных трещин, а потливость ног в мгновение ока превращается в зуд и неприятный запах. Итак, как насчет того, чтобы дать ногам отдохнуть? Попробуйте одно из этих простых средств...

Чтобы порхать, как бабочка Если после тяжелого дня, проведенного на ногах или, наоборот, сидя за компьютером, вы испытываете одно желание — лечь и больше не передвигаться, попробуйте эти простые рекомендации. Они не займут у вас много времени, помогут снять усталость, боль в ногах, уменьшить отеки и улучшить общее самочувствие. Легкая гимнастика Самый простой и известный способ — поместить ноги выше остальных частей тела. В качестве опоры подойдет диван, кресло, стул или обычная стена. Лягте, расслабьтесь, закиньте ноги повыше и побудьте в таком положении 5—10 минут...