Всем привет, многие из нас сталкиваются с проблемой боли в ногах, а также «выкручивания» на погоду или во время сна. Из-за этого вы не высыпаетесь и испытываете дискомфорт. Сегодня хочу поделиться с вами рецептом ванночки, которая помогает вытягивать всю боль из ног...
Чтобы порхать, как бабочка Если после тяжелого дня, проведенного на ногах или, наоборот, сидя за компьютером, вы испытываете одно желание — лечь и больше не передвигаться, попробуйте эти простые рекомендации. Они не займут у вас много времени, помогут снять усталость, боль в ногах, уменьшить отеки и улучшить общее самочувствие. Легкая гимнастика Самый простой и известный способ — поместить ноги выше остальных частей тела. В качестве опоры подойдет диван, кресло, стул или обычная стена. Лягте, расслабьтесь, закиньте ноги повыше и побудьте в таком положении 5—10 минут...