Если честно, раньше я мучилась от бессонницы каждое лето. Жара, духота, горячие ноги под одеялом — заснуть было просто невозможно. Ворочалась до 3-4 утра, а потом весь день ходила как зомби. Три года назад подруга-косметолог поделилась со мной одним простым секретом из японской практики релаксации. Теперь я засыпаю за 10-15 минут даже в самые жаркие ночи, а утром чувствую себя отдохнувшей. В конце статьи расскажу, какой именно компонент она добавляет в воду для усиления эффекта. После изучения этого...

Лето в разгаре и наши ножки, как никогда требуют заботы и ухода. Отеки, усталость, трещины, натоптыши - проблемы, которые могут появится из - за ежедневной на них нагрузки. Очень простой и приятный способ для их устранения - это ножные ванночки. А в двойне приятнее, когда процедура не требует особенных финансовых затрат и дает отличный результат. Рецепт ванночки для ног состоит всего из двух доступных ингредиентов, которые есть почти у каждой хозяйки. Составляющие: 2 литра воды 40 - 45 градусов, 5 ст...