Дождь отбивает желание выходить на улицу, но в большинстве случаев из окна погода выглядит хуже, чем есть на самом деле. Если заставить себя выйти на улицу и побежать, погода перестанет быть настолько ужасной. Бег под дождем и бег в жару очень похожи – бегать можно, иногда даже нужно, но с некоторыми особенностями. Об ошибках и особенностях бега под дождем расскажем в этой статье. Плюсы бега под дождем Помимо всем известных плюсов беговых тренировок, у бега под дождем есть свои преимущества: Советы...

Дождливая погода не означает, что вы должны отказаться от привычной пробежки или переносить тренировку в зал. Если вы готовитесь к участию в марафоне, бег под дождем — это важная часть подготовки, потому что большинство забегов не отменяются из-за дождя. Вот несколько советов, которые помогут вам сделать пробежки в дождливый день более безопасными и комфортными. Не бегайте во время грозы Хотя бегать под дождем довольно безопасно, лучше всего бегать в помещении, если по прогнозу обещают грозу. Вычеркните пробежку из списка дел, чтобы не попасть под удар молнии...