Плохая погода не повод отменять кардиотренировку, достаточно соблюдать эти правила. Бег один из самых популярных и доступных способов поддерживать физическую форму и укреплять здоровье. Но многие бегуны сталкиваются с трудностями, когда на улице начинает идти дождь. Намокшие дороги, скользкая поверхность и ветер — все это создает неудобства и препятствия при беге. Как правильно бегать в дождливую погоду, сохраняя комфорт и безопасность? Выберите правильную одежду и обувь Первый шаг к успешному бегу в дождь - правильная экипировка...

Дождь отбивает желание выходить на улицу, но в большинстве случаев из окна погода выглядит хуже, чем есть на самом деле. Если заставить себя выйти на улицу и побежать, погода перестанет быть настолько ужасной. Бег под дождем и бег в жару очень похожи – бегать можно, иногда даже нужно, но с некоторыми особенностями. Об ошибках и особенностях бега под дождем расскажем в этой статье. Плюсы бега под дождем Помимо всем известных плюсов беговых тренировок, у бега под дождем есть свои преимущества: Советы...