Для настоящих любителей активного и здорового образа жизни не существует препятствий, поэтому и у зимнего бега немало приверженцев. На рынке появляется все больше удобной одежды, а также специальных гаджетов, которые могут не только стимулировать физическую активность, но и сделать ее более приятной. Правильно подобранная одежда для бега сделает тренировки зимой более эффективными, и не только с точки зрения аэродинамики движений. Бегать зимой на свежем воздухе, по мнению многих, даже полезнее, чем, например, в летнюю жару...

Скандинавская ходьба – универсальный вид двигательной активности, а это значит, что заниматься ею можно в любом месте и в любое время года. Однако все же к занятиям в зимний период нужно готовиться тщательнее, рассказал в интервью «МК в Великом Новгороде» руководитель Русской национальной ассоциации скандинавской ходьбы RNWA Александр Мамонтов. Первое, что нужно сделать перед тренировкой – это выбрать экипировку. «Скандинавская ходьба интересна тем, что занимающийся сам может регулировать свою нагрузку...