Лечебная физкультура (ЛФК) — важная часть реабилитации после травм и тяжёлых заболеваний. Физическая активность выступает стимулирующим фактором для оздоровления, восстановления ослабленных либо нарушенных двигательных функций, системно действует на все системы организма, препятствует образованию очагов торможения в коре больших полушарий. Занятия лечебной физкультурой помогают избежать атрофии мышц и других возможных осложнений, улучшают подвижность, повышают выносливость и работоспособность организма...

Упражнения с утяжелителями позволяют сделать тренировки более эффективными. Однако добиться положительного эффекта удается только в том случае, когда инвентарь подобран правильно. Поэтому перед покупкой утяжелители нужно внимательно изучить их разновидности или посоветоваться с профессиональным инструктором. Например, сотрудники клуба "МультиСпорт" всегда готовы прийти на помощь начинающим спортсменам и подобрать оборудование, которое поможет им добиться поставленной цели. Какими бывают утяжелители для фитнеса Такой инвентарь для занятий делится на виды в зависимости от содержимого и зоны, для разработки которой они предназначены...