Я люблю текстиль на столе, в том числе - садовом. По случаю застилаю его красивой скатертью, а на каждый день на нём всё лето живёт дорожка, которую я делала своими руками специально для улицы пару лет назад. Подробнее о ней рассказывала здесь👇 И все эти два года дорожка регулярно пыталась сбежать со стола при более ощутимом дуновении ветра. Придавливалась вазой, придавливалась блюдом, но края всё-равно наровили превратиться в ковер-самолет и улететь в голубую даль. Так что идея сделать утяжелители для скатерти зрела давно - прекрасные покупные слишком уж дороги...

Чтобы как-то разнообразить свои занятия и внести в них больше интенсивности для укрепления сил, некоторые люди используют утяжелители, например, специальные жилеты или рюкзак с содержимым. С одной стороны, это хорошая находка для прогрессирования нагрузки и более эффективной отдачи от тренировки, не требующая специального оборудования или абонемента в фитнес-клуб. Беря дополнительный вес, вы превращаете свое тело в мини-тренажерный зал. Ваши мышцы начинают работать интенсивнее, увеличивается сила, выносливость, укрепляется здоровье сердечно-сосудистой системы...