Плавание и аквааэробика помогают улучшить осанку, укрепить мышечный корсет и расслабится. Именно поэтому многие из тех, кто любит спорт, отдают предпочтение именно этому виду тренировок. Divoss расскажет, какие аксессуары пригодятся в бассейне и сделают занятия более комфортными. Шапочка При посещении бассейна наличие аксессуара, скрывающего волосы — обязательное условие. Шапочки бывают трёх видов: Перед покупкой убедитесь, что аксессуар закрывает уши, не давит на голову, а также с удобством надевается и снимается...

Утяжелители (как для ног, так и для рук) — отличный способ повысить интенсивность вашей тренировки, но знаете ли вы, что их неправильное применение может принести больше вреда, чем пользы? Что такое утяжелители для ног Утяжелители для ног — это спортивные «снаряды», которые надеваются на лодыжки перед выполнением упражнения. Их основная цель — общее увеличение силы и повышение выносливости. Добавление дополнительного веса заставляет тело прилагать больше усилий, чем те, к которым вы привыкли, что в конечном итоге повышает выносливость...