Приветствую всех любителей здорового образа жизни и спорта!!! Новички тренажёрного зала видели у опытных посетителей на руках и ногах дополнительный груз. Что и себя представляют утяжелители веса, для чего предназначены и как правильно подобрать под себя дополнительную нагрузку для увеличения выносливости, силы, скорости и эффективности тренировочного процесса. Подобный аксессуар часто используются профессиональными спортсменами. Легкоатлетами при беге, прыжках в длину. Бойцы смешанных единоборств...

Подростковый возраст - это период активного физического развития, когда важно поддерживать здоровый образ жизни и регулярные занятия спортом. Плавание - отличный выбор, ведь это не только эффективная кардионагрузка, но и комплексная тренировка всех групп мышц. Чтобы юный пловец мог максимально раскрыть свой потенциал, необходимо правильно подобрать спортивный инвентарь. Разберемся, на что обратить внимание при выборе экипировки для занятий плаванием. Купальник/плавки Для тренировок подойдут специальные...