Особенности растяжки на TRX петлях, преимущества использования этой системы упражнений. Почему упражнения для растяжки на петлях TRX эффективнее, чем стандартные комплексы? Система тренировок TRX Stretch появилась относительно недавно, но она уже представлена во многих клубах. Тренировки на петлях TRX намного эффективнее традиционного стретчинга, они повышают гибкость тела, растягивают связки и мышцы за короткие сроки. Многие считают, что суть занятий стретчингом сводится к способности сесть на шпагат, но это мнение ошибочно...

Петли TRX (total resistance exercises) – система строп с рукоятками на концах для тренировок с собственным весом. Система придумана американским военным Рэнди Хетриком в 1997 году. Он решил разнообразить силовую тренировку военных и соорудил спортивное оборудование из подручных материалов: ремня джиу-джитсу и парашютной тесьмы. После службы Рэнди не бросил свою идею и наладил выпуск тренажеров. С 2005 года петли TRX набирают популярность и появляются в спортзалах США. С 2006 года TRX выходит на международный рынок...