Какие ассоциации у вас возникают при слове аэробика? И что такое аэробика на самом деле? Давайте разберёмся. ЧТО ЭТО? - Гимнастика, состоящая из аэробных упражнений под ритмичную музыку, которая помогает следить за ритмом выполнения упражнений. «Аэробный» означает «с кислородом», подразумевая, что одного активного дыхания воздухом достаточно для адекватного удовлетворения потребности в энергии во время физического упражнения. Аэробное упражнение — любой вид физического упражнения относительно низкой...

Вы помните этих стройняшек в цветастых лосинах и гетрах? От них было нельзя оторвать глаз. Ну, то есть, женатым мужчинам приходилось делать вид, что им не интересно, «опять эти женские штучки показывают»… Хотя, интересно было! Да и мальчишкам – тоже. Фигурки у них были – что надо! Девушки на телеэкране танцевали под заводную музыку, да так, что хотелось за ними повторять. Честно признаться, я иногда так и делал, хотя, выдержать 30 минут вроде бы несложных, но интенсивных движений было ох, как непросто!...