Регулярность и вдохновение — вот два основных секрета успеха самомассажа. Если утром вы еле-еле соскребаете себя с кровати и нередко пропускаете пятиминутную зарядку, на зеркало потом, конечно, не пеняйте. Но если вы продержитесь без пропусков хотя бы 10 дней, то потом эта бьюти-рутина будет только в радость. Да и лицо скажет вам большое спасибо. А мы говорим спасибо Ирине Муромцевой, которая регулярно и совершенно бесплатно делится со своими подписчиками легкими, полезными и действенными упражнениями...

Накидывают возраст, снижают самооценку, портят настроение… рано или поздно признаки старения появляются у каждой женщины. Но решить можно любую проблему. Главное, приложить немного усилий. Первые, едва заметные морщинки могут начать появляться уже в очень молодом возрасте: 20–25 лет. То, когда именно это произойдет, обуславливается целым рядом причин: генетикой, образом жизни, темпераментом в сочетании с привычкой часто гримасничать и ярко выражать любые эмоции. Как отдалить появление признаков старения:...