Как правильно выполнять упражнения с петлями TRX, указанные в тренировочных программах? Технические указания и комментарии по выполнению самых популярных упражнений. Упражнения с петлями TRX – это что-то новое, их обязательно нужно попробовать тому, кто устал от однообразия беловой дорожки, велотренажера, штанг и гантелей. Эти упражнения добавят в вашу программу статики, помогут развить координацию и баланс. Некоторые из представленных упражнений просты и доступны даже для новичка, другие не разочаруют даже адаптированного спортсмена...

Среди направлений фитнеса, количество которых растет «как грибы после дождя», можно выделить тройку общемировых лидеров. Crossfit – высокоинтенсивный интервальный тренинг от американского инструктора по физподготовке пожарников и полицейских Грега Глассмана. Les Mills — шесть инновационных систем физической подготовки от семейной династии спортсменов, основанной 4-кратным олимпийским чемпионом в толкании ядра, новозеландцем Лесли Миллсом. Замыкает троицу подвесной тренинг, где используются петли TRX...