TRX-тренировки – универсальный способ укрепить мышцы и улучшить физическую форму, как для мужчин, так и для женщин. Тренажер TRX состоит из петель, закрепленных на стене или потолке, и строп, на которых можно упражняться дома или в зале. В фитнес-клубе «Мультиспорт» можно посетить групповые тренировки с петлями, где вас ждет мощный заряд мотивации и энергии. В чем польза и особенности TRX- тренировок для женщин TRX-петли – гибкий и компактный тренажер, который не требует серьезной фитнес-подготовки и поможет прокачать все группы мышц...

Среди направлений фитнеса, количество которых растет «как грибы после дождя», можно выделить тройку общемировых лидеров. Crossfit – высокоинтенсивный интервальный тренинг от американского инструктора по физподготовке пожарников и полицейских Грега Глассмана. Les Mills — шесть инновационных систем физической подготовки от семейной династии спортсменов, основанной 4-кратным олимпийским чемпионом в толкании ядра, новозеландцем Лесли Миллсом. Замыкает троицу подвесной тренинг, где используются петли TRX...