1K подписчиков
Всё спортивное оборудование создаётся производителями для укрепления состояния здоровья, повышения тонуса мышц и эластичности связок. Степпер-тренажёр для дома – это отличный инструмент, способный заменить многочасовую прогулку и занятия в фитнес-клубах. Динамичные движения ногами с усилием не только повышают тонус мышц и связок, но и улучшают работу лёгких и сердца. Чем полезен и какая эффективность степпера для здоровья Тренажёр имитирует движения, которые совершаются при подъёме по лестнице. Плавный...
3 года назад
359 подписчиков
Как выбрать тренажер степпер, и нужен ли он вам. Устройство представляет собой две большие педали, на, которые пользователь наступает поочередно, имитируя ходьбу по ступеням.
3 года назад
96 подписчиков
Степперы – компактные тренажеры для домашнего использования. С их помощью можно поддерживать фигуру, сбрасывать лишний вес и в целом укреплять организм. В последнее время популярность степперов возрастает. Именно поэтому мы решили провести тест 5 популярных моделей тренажеров, чтобы выявить их плюсы и минусы. Тестировать их будет инструктор по фитнесу, который вполне может дать точную оценку тренажерам. Оцениваться степперы будут по нескольким параметрам: качество сборки, устойчивость, качество педалей, дополнительные опции и соотношение цена/качество. В конце теста сделаем вывод и присвоим место каждому тренажеру...
2 года назад
14,6K подписчиков
Ходить по лестницам полезно, как подниматься, так и спускаться. В процессе будут задействованы все крупные группы мышц, что делает подобную тренировку подходящей для похудения и повышения уровня общей физической подготовки. Просто ходить по лестницам не так эффективно, как заниматься на степпере, хитром тренажере для имитации подъемов и спусков. Из этого материала ты узнаешь, какие бывают степперы, как выбрать тренажер для дома и заниматься на нем для достижения хороших результатов. Рекомендация отказаться от лифта в пользу лестницы полезная, но не очень эффективная...
4 года назад