Всё спортивное оборудование создаётся производителями для укрепления состояния здоровья, повышения тонуса мышц и эластичности связок. Степпер-тренажёр для дома – это отличный инструмент, способный заменить многочасовую прогулку и занятия в фитнес-клубах. Динамичные движения ногами с усилием не только повышают тонус мышц и связок, но и улучшают работу лёгких и сердца. Чем полезен и какая эффективность степпера для здоровья Тренажёр имитирует движения, которые совершаются при подъёме по лестнице. Плавный...

Ходить по лестницам полезно, как подниматься, так и спускаться. В процессе будут задействованы все крупные группы мышц, что делает подобную тренировку подходящей для похудения и повышения уровня общей физической подготовки. Просто ходить по лестницам не так эффективно, как заниматься на степпере, хитром тренажере для имитации подъемов и спусков. Из этого материала ты узнаешь, какие бывают степперы, как выбрать тренажер для дома и заниматься на нем для достижения хороших результатов. Рекомендация отказаться от лифта в пользу лестницы полезная, но не очень эффективная...