В стремлении к наращиванию мышечной массы многие атлеты обращаются к спортивным добавкам. Однако на рынке существует огромное количество продуктов, обещающих невероятные результаты, но зачастую оказывающихся неэффективными или даже вредными. Чтобы не тратить деньги впустую и не навредить своему здоровью, важно знать, какие добавки действительно работают, как они действуют и как их правильно использовать. В этой статье мы рассмотрим топ-5 добавок для набора мышечной массы, которые имеют научную поддержку и доказанную эффективность...

Для полноценного роста мышечной массы спортсменам нужны BCAA. Это сочетание лейцина, валина, изолейцина, которые самостоятельно организмом не вырабатываются. С помощью этих аминокислот повышается интенсивность тренировок, сила и выносливость организма. Лучшие BCAA в капсулах Это удобная форма выпуска. При себе нужно иметь разовую дозу и воду, чтобы запить капсулу. Желаемый эффект не задерживается. BCAA 1000 Optimum Nutrition Каждая капсула препятствует окислению мышц, способствует их росту и укреплению...