Человеческий организм – это уникальное «устройство». На самом деле он способен на очень и очень многое, но иногда ему бывает нужна наша помощь. Организм может сигнализировать о нехватке тех или иных микроэлементов при помощи какой-то особо заметной реакции, проступающей непосредственно на теле. Вот почему стоит не пугаться всяких тревожных звоночков, а прислушиваться к ним и оперативно действовать, «спасая» свой организм. Очень важным моментом по борьбе с дефицитом микро- и макроэлементов является регулировка своего режима питания...

Кожа, волосы, ногти... Что им нужно и от чего они страдают? Я, конечно, очень хорошо понимаю людей, которые панически боятся животного белка, но могу сразу сказать - когда его достаточно в рационе, нет никаких проблем ни с кожей, ни с волосами, ни с ногтями...