Степ-аэробика Юниоры 14-16 лет
Степ аэробика для начинающих Основы и преимущества
Привет, друзья! 🤗
Степ аэробика - это захватывающий вид фитнеса, который сочетает в себе танцевальные движения и кардио-нагрузку. Она подходит для всех возрастных групп и уровней физической подготовки, поэтому, если вы новичок, не переживайте, вам также будет интересно и полезно! ✨
Основы степ аэробики:
🔴 Для степ аэробики вам понадобится специальная платформа для степ-тренировок. Для начала лучше выбрать платформу средней высоты.
🔴 Один из главных элементов степ аэробики - это ритмичная музыка...
Выходные - в ритме фитнес-аэробики В выходные, 22 и 23 апреля, в спортивном комплексе «Муромец» (Торговая, 2) будет проходить Кубок города Тюмени по фитнес- аэробике. Начало соревнование запланировано на 10 часов. Соревнования пройдут по действующим правилам вида спорта «фитнес-аэробика, и техническим требованиям FISAF (2022-2024г) в дисциплинах фитнес-аэробики: «степ», «аэробика», «аэробика 5 человек», «хип-хоп большая группа», «хип-хоп»- дуэты. К участию в соревнованиях в дисциплинах «степ», «аэробика», «аэробика 5 человек». В энергичных соревнованиях примет участие порядка 142 спортсменов из СШ «Тура», СК «Чемпион», ДЮЦ «Авангард», СШ «Водник», ДМЦ «Алый парус». Судьям предстоит оценить синхронность, выносливость, четкость исполнения всех элементов, соответствие программы с музыкой. Отметим, одновременно будут проходить соревнования на Кубок Федерации аэробики города Тюмени «Тюмень друзей встречает!» в дисциплинах фитнес-аэробики: «степ», «аэробика», «аэробика 5 человек».