Так уж повелось среди женщин, что в большинстве своем вопросами похудения мы начинаем озадачиваться ближе к приходу весенних денечков. Однако именно в осенние месяцы создаются прекрасные условия для приведения себя в желаемую форму к Новому Году. Этому факту есть достаточно много разумных доводов: намного легче соблюдать диету; обмен веществ повышается; осенью мы с вами гораздо позитивнее, чем зимой. Такой режим питания является щадящим для организма и не наносит вреда здоровью в целом. В основе...

Самая строгая и достаточно эффективная из всех существующих экспресс-систем для похудения — эстонская диета — представляет собой цикл монопрограмм для снижения веса. Она появилась в столице Эстонии — Таллине, чем и объясняется ее название. Суть системы такова, что основной продукт меняется каждый день, что в целом облегчает режим питания, но делает все 7 дней диеты довольно сложными. Суть диеты Эстонская диета основывается на том, что ежедневно употребляется какой-то новый продукт в качестве основного...