Перекинуть противника – лучший способ добиться его растерянности, потери контроля над ходом поединка. Бросок с прогибом в дзюдо – наиболее распространенный прием. Так называемая «отдача спины» – отличный момент для начала проведения болевой или удушающей комбинации. Прием необходимо выполнять правильно, чтобы не нанести вред самому себе, а только лишь противнику. Отработка с оборудованием Начинающим дзюдоистам следует использовать для приема специальные приспособления, вспомогательный инвентарь, вроде больших груш и манекенов...

Бросок прогибом через себя это один из наиболее эффективных способов заставить противника растеряться, "отдать спину", и возможность дальнейшего сохранения преимущества в поединке переходом на болевой или удушающий приём. Как нужно делать броски прогибом через себя что бы не покалечиться и провести его максимально эффективно ? Перед тем как Очень важно помнить: проведение приема бросок через грудь с прогибом подходит только тем, кто уверен в силе поясницы...