Как часто многие из нас, вставая на весы, мечтают увидеть заветные цифры. Когда внешность не радует, готов сделать все, лишь бы похудеть. Кремлевская диета может в этом помочь. Но нельзя взять и просто убрать углеводы из рациона - так можно навредить здоровью. Разбираемся в тонкостях низкоуглеводной диеты вместе с экспертами. Ольга Сазонова - директор института профилактической медицины Самарского государственного медуниверситета При кремлевской диете ограничивают употребление углеводов. Похудение...

Помните избитую, но очень точную фразу: «Не можешь уничтожить – возглавь!». На свете нет ничего круче правильного питания и разумного баланса БЖУ, но люди всегда, ВСЕГДА станут искать волшебную диету, которая быстро и ловко решит все их проблемы. Поэтому давайте о диетах и поговорим. Постараемся честно, без предвзятости, взглянуть на их плюсы и минусы, подходят ли они «на постоянку» и для кого могут быть вполне действенны. Сегодня на повестке дня самая загадочная диета – долгожитель, которая обещает всем идеальное тело с начала 90-х...