В 90-тых годах к нам добрался такой тип тренировок, как шейпинг. И популярность он обрел очень быстро и довольно нешуточную. Занятия шейпингом обещали оттачивание фигуры и тела без вреда для здоровья. Так и есть, нагрузки здесь небольшие, щадящие, но есть схема активности и правильного выполнения упражнений. Т.е. организм не получает такой стресс, как при тягании весов в зале или бесконечные прыжки. А вот результат, особенно в 40 и старше лет, просто потрясающий, причем и для здоровья тоже. Но шейпинг...

Уже как лет десять-пятнадцать все средства массовой информации рассказывают нам, что без спорта никуда. По всей стране активно строятся спортивные объекты, проводятся спортивные мероприятия, по телевизору показывают спортивные шоу с участием звёзд разной величины. Спорт активно продвигается и навязывается. Ведь здоровая нация является безусловным признаком сильного государства. И в головах закладывается «не жмёшь сотку от груди, не бегаешь по утрам, не делаешь тройной тулуп на льду – слабак!» И народ идёт в спорт, потому что ж надо...