Февраль радует пушистым снегом, красивыми зимними пейзажами и комфортной температурой. В такую погоду детишкам хочется дольше гулять на улице, играть в снежки и лепить снеговиков, наслаждаясь последними неделями прекрасной зимы, которая в этом году выдалась особенно снежной. Совсем скоро придет весна и в наших магазинах появятся много ярких новинок ваших любимых брендов. А пока еще есть немного времени, мы рассказываем про самые популярные модели Superfit, на которые сейчас действует максимальная скидка...

Равнонасыщаемость порций – еще один важный принцип Системы Минус 60, без соблюдения которого вы будете постоянно срываться, не добьетесь нужного результата и можете потерять мотивацию на долгие годы. Вот тут мы с вами разобрались, какой должна быть порция по размеру. А что с составом? На Системе мы не считаем калории, но за составом приемов пищи я строго слежу, когда проверяю отчеты участников марафонов по питанию. ИДЕАЛЬНЫЙ СОСТАВ ТАРЕЛКИ В вашей тарелке обязательно должны быть источники белка, углеводы, жиры и клетчатка...