Пилатес переживает новую волну популярности на Урале. Это направление появилось в фитнес-центрах Екатеринбурга несколько лет назад, как один из видов групповых тренировок. Сейчас же пилатес снова становится тем, чем его и задумывал изначально создатель метода Джозеф Пилатес. Несколько десятилетий назад эти занятия были чем-то вроде фитнеса «для избранных». Пилатес, который изобрел их, поначалу тщательно лично отбирал тех, кто достоин тренироваться в его студии, − сначала это были балерины, певцы, актеры...

У ВАС ТОЛЬКО ПИЛАТЕС? Всё верно, примерно 80-90% упражнений на тренировках в нашей студии - это упражнения по системе Polestar pilates, благодаря которым мы улучшаем функциональность нашего тела, подвижность его частей, а также приобретаем ощущение лёгкости.  Однако специалисты по движению нередко добавляют в свои тренировки техники из других методик: ✔️ ⁠расслабляющие техники с использованием массажных мячей, роллов, валиков, перкуссионного массажера и др. ✔️ ⁠ротационные диски ✔️ ⁠полусфера BOSU...