"Вот как бахну стероидов, так и до Шварценеггера не далеко! А ты что, думал он их не использовал?"- Примерно вот так звучит разговор людей которые только-только начинают тренироваться и узнают что можно улучшить свои результаты с помощью различных спортивных продуктов, медикаментов или допинга. В то же время, миллионы людей утверждают что спортпит и допинг ухудшает здоровье человека, и укорачивает продолжительность его жизни. А с каким мнением согласны вы? Может вы считаете что эти продукты необходими...

При обсуждении добавок для улучшения физической формы и спортивных достижений креатин выделяется среди большого количества сомнительных альтернатив как продукт, который действительно может оправдать возложенные на него надежды. Результаты нескольких научных исследований подтверждают эффективность креатина. Например, последние исследования, опубликованные в 2022 году в журнале «Питательные вещества», подтверждают, что креатин является эффективным средством для наращивания мышечной массы. Исследование...