Самым простым и эффективным способом сжечь лишние калории и привести себя в форму является ходьба, а еще лучше подъем по лестнице. Во-первых, не нужно дорогих абонементов и громоздких тренажеров. Во-вторых, эта физическая активность не требует особой подготовки...

Я снова решила уделить внимание своему здоровью и выбрала для этого довольно необычный тренажер — степпер. После тщательного мониторинга рынка заказала модель за 3000 рублей. Тренажер пришел довольно быстро, и я с нетерпением приступила к занятиям. Уже после 15 минут тренировки начала ощущать, как горят ноги и ягодицы ! Обещаю себе, что буду каждый день заниматься на степпере во время просмотра своих любимых сериалов. Вскоре добавлю статью о своем опыте. Степпер: Польза для здоровья и преимущества...