Помимо физического эффекта, степпер положительно влияет на общее самочувствие. Кардионагрузка улучшает работу сердца и легких, повышая выносливость. А если добавить к тренировке правильное дыхание, можно заметить, как постепенно повышается ваша энергия в течение дня. Даже недолгие занятия на степпере могут дать ощутимый результат. Почему? Потому что движения на тренажере включают сразу несколько групп мышц, что делает тренировку комплексной. Вам не нужно думать, как разнообразить упражнения или как совмещать силовую нагрузку с кардио — степпер это делает за вас...

Я снова решила уделить внимание своему здоровью и выбрала для этого довольно необычный тренажер — степпер. После тщательного мониторинга рынка заказала модель за 3000 рублей. Тренажер пришел довольно быстро, и я с нетерпением приступила к занятиям. Уже после 15 минут тренировки начала ощущать, как горят ноги и ягодицы ! Обещаю себе, что буду каждый день заниматься на степпере во время просмотра своих любимых сериалов. Вскоре добавлю статью о своем опыте. Степпер: Польза для здоровья и преимущества...